Mondo
Studio Usa, chi non dorme ingrassa
Secondo una ricerca le persone che dormono male tendono ad ingrassare.
L’insonnia fa ingrassare: secondo uno studio statunitense riportato in Germania su ‘Aerztliche Praxis’, le persone che dormono male tendono ad aumentare di peso piu’ facilmente di quelle che riposano senza problemi. In particolare, “un periodo di sonno inferiore alle sei ore riduce la capacita’ di metabolizzare gli zuccheri” e, aggiunge un’ altra ricerca, “anche quella di digerirli”. Dormire poco, insomma, può favorire lo sviluppo di obesita’, diabete e ipertensione.
Nessuno ti regala niente, noi sì
Hai letto questo articolo liberamente, senza essere bloccato dopo le prime righe. Ti è piaciuto? L’hai trovato interessante e utile? Gli articoli online di VITA sono in larga parte accessibili gratuitamente. Ci teniamo sia così per sempre, perché l’informazione è un diritto di tutti. E possiamo farlo grazie al supporto di chi si abbona.