I l raffreddore è un nemico che ci assale d’inverno. Se persiste, aiutatevi con prodotti farmaceutici; provate però prima a sconfiggerlo con i rimedi naturali. In Grecia, il raffreddore si combatte con uno sciroppo che potrete fare in casa. Preparate un decotto di fichi secchi, limone e miele e prendetene un cucchiaino ogni volta che ne sentirete il bisogno. Un altro rimedio, di tradizione asiatica, consiste nel fare bollire la radice di zenzero in acqua; il tè ottenuto è un ottimo espettorante (attenzione, ne basta un pezzetto; in mancanza di quello fresco usate pure la polvere). Un ultimo rimedio semplice, che utilizzo spesso, sono i suffumigi. Unite bicarbonato e acqua calda e aspiratene i vapori con la testa coperta da un’asciugamano? effetto immediato, senza effetti collaterali.
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