Studio Usa, chi non dorme ingrassa

L’insonnia fa ingrassare: secondo uno studio statunitense riportato in Germania su ‘Aerztliche Praxis’, le persone che dormono male tendono ad aumentare di peso piu’ facilmente di quelle che riposano senza problemi. In particolare, “un periodo di sonno inferiore alle sei ore riduce la capacita’ di metabolizzare gli zuccheri” e, aggiunge un’ altra ricerca, “anche quella di digerirli”. Dormire poco, insomma, può favorire lo sviluppo di obesita’, diabete e ipertensione.