L a lavanda appartiene alla famiglia della Lamiaceae ; originaria delle regioni mediterranee, sopporta però molto bene il clima freddo e può crescere fino a 1.500 metri di altitudine. Utilizzata fin dall’antichità in medicina, ha proprietà antisettiche, vasodilatatorie, antinevralgiche ed è considerata un blando sedativo. In aromaterapia, è utilizzata come antidepressivo; qualche goccia di olio essenziale, aggiunta nell’acqua del bagno, aiuta a rilassare. L’infuso di lavanda è prezioso contro le affezioni respiratorie e combatte i sintomi di tosse e raffreddore. Bastano 20 gr. di lavanda, 10 gr. di eucalipto e 10 di menta in un 1 dl. d’acqua bollente, in cui lasciare in infusione le erbe per 10 minuti. Bastano tre tazze al giorno, lontano dai pasti.
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